Kategorie: Schreibimpulse + Techniken

Automatisch schreiben funktioniert!

Fünf Minuten täglich sind ausreichend, um sich eine kreative Auszeit zu nehmen. In nur fünf Minuten bereiste Eva Hoffmann das ‚Land des Fahrrades‘ auf dem Papier. Das Foto einer Schaufensterdekoration, das sie während einer mehrwöchigen Radtour durch die Bretagne machte, hatte sie inspiriert. Genau betrachtet, war es vor allem ein Detail, das Erinnerungen weckte: ein Shampoo am Stück für die umweltbewusste Haarwäsche – offenbar exklusiv für Radfahrbegeisterte. „Inspiration und Badekappe“ weiterlesen

„Einfach so dahinrieseln, keinen Wiederstand aufbauen, loslassen, komplett zerbröseln – das wäre mir jetzt sehr recht. Alles andere bräuchte Energien, Ideen und Kräfte, die gerade aus sind. Ausverkauft oder geklaut, von wem ist eigentlich egal. Sich ziellos treiben lassen kann auch was haben. Vor allem wenn gar nichts anderes geht als Leere.“ „Willkommen in fünf Minuten lange Weile“ weiterlesen

Vielleicht kennst du diese Notfall-Geschichte, die gerne im therapeutischen Kontext erzählt wird: Stell dir vor, du sitzt in einem Flugzeug in Richtung Ferien. Neben dir dein kleines Kind. Plötzlich wird der Flug holprig, unter den Fluggästen macht sich Unruhe breit. Schließlich siehst du das Anschnallsignal leuchten und die Sauerstoffmasken fallen aus der Decke. Was tust du? „Achtsamkeit heißt auch Selbstfürsorge“ weiterlesen

Meditation mit Stift und Papier: 

Wenn wir intuitiv schreiben, können wir emotionale Erfahrungen abrufen und manifestieren. Wir können sie buchstäblich nachfühlen. Achtsame Texte zu lesen, entspannt ebenfalls. Daher tut es gut, uns auch unsere eigenen Texte immer mal wieder laut vorzulesen. „Kopfkino, das gut tut“ weiterlesen