Du stehst auf und schon geht das Kopfkino los? So viel zu tun! Was zuerst und was zuletzt? Allein beim Gedanken an deine To-do-Liste möchtest…
Deine Affirmation: eine Selbstversicherung!
„Ich gebe alles und bin fröhlich!“ Wie schön, wenn wir eine für uns stimmige Affirmation gefunden haben. Sichtbar platziert, um ihn immer mal wieder zu…
Ein Wortspiel: Was ist ein Akrostichon?
Es darf leicht gehen! Der aus dem Altgriechischen stammende Begriff geht zwar nicht so leicht über die Lippen; das Akrostichon ist allerdings eines der beliebtesten…
Das Dankbarkeits-Tagebuch: ein Übung in Achtsamkeit
Wir können nicht einfach einen Schalter umlegen und auf Achtsamkeit umschalten. „Achtsamkeit gibt es nicht auf Knopfdruck, sondern nur durch Üben“, sagt Yoga-Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin…
Lavendelzeit: Empowerment für Freigeister
Wie schön, wenn sich der Knoten löst und wir die Situation annehmen können, selbst wenn noch kein Neuland in Sicht ist. ‚Nichts tun ist auch…