Kreative Dialoge und Dufterfahrung

Warum ätherische Öle?

Ich werde oft gefragt, warum ich ätherische Öle im Workshop oder Coaching einsetze. Was so ein Duft überhaupt bewirken könne, abgesehen davon, dass er angenehm riecht. Dass es um mehr als den Duft geht und was die feinen Flaschengeister, wie ich sie gerne nenne, für dich tun können, erkläre ich gern. Denn ihre Magie ist einzigartig und Wohlfühlen ist Programm.

Dienstbare Flaschengeister

Mir gefällt das Bild vom ätherischen und doch sehr lebendigen Öl-Wesen, das wir befreien, in dem Moment, in dem wir das Fläschchen öffnen. Sein ‚Geist‘ verrät uns sein magisches Wissen, wie etwa in der Geschichte von ‚Aladdin und die Wunderlampe‘ aus Tausendundeine Nacht. Zunächst ist es Aladdin, der den dienstbaren Geist befreit, letztendlich ist er es, der befreit wird.

Durch die Nase ins Gefühl

Und so geschieht es wirklich: Die duftigen Moleküle der flüchtigen Substanzen, die nach der Destillation oder einer anderen Art der Öl-Gewinnung zurückbleiben, bahnen sich blitzschnell einen Weg in unser limbisches System. Die Nase ist der kürzeste Weg in die Gefühlsregion unseres Gehirns. Hier wirken die Inhaltsstoffe ätherischer Öle, die auch Essenzen genannt werden, unmittelbar. Sie wecken Erinnerungen und rufen Bilder und Emotionen von unserer ‚Festplatte‘ ab. Und laden uns ein, uns von hinderlicher Vorstellung zu befreien. Wir entdecken: Im Hier und jetzt kann es leicht gehen!
h3>Der Duft ist eher Randerscheinung

Natürlich ist es wunderbar, wenn wir dabei in einem himmlischen Duft schwelgen können. Für die Wirksamkeit ätherischer Öle ist der Duft allerdings irrelevant. Er ist eine mehr oder weniger beliebte Randerscheinung. Ob er uns gefällt oder nicht, hängt von der Erfahrung ab, die wir als Dufterinnerung gespeichert haben. Denken wir beim Lavendel beispielsweise an einen Spaziergang in der Provence, lassen wir uns sicherlich gern von ihm verführen.

Individuelle Berührungen

Unabhängig von ihrem Duft berühren uns ätherische Öle auf unterschiedlichen Ebenen. Jeder Mensch interpretiert dieses Berührtsein auf seine Weise. Was sich jedoch wie ein roter Faden durch meine Erfahrung zieht, ist die Beobachtung, dass ihre Wirkung im achtsamen Schreibprozess stets sehr ähnlich beschrieben wird – mit eigenen Worten, im individuellen Schreibstil, mal lyrisch, mal poetisch und im Klartext.

Bedürfnisse erspüren und formulieren

Das heißt: Wir sind offensichtlich in der Lage, die Wirkung ätherischer Öle zu übersetzen, indem sie die Wahrnehmung für unsere Empfindungen wecken und schärfen. Erfahrungsgemäß erfassen wir intuitiv die Wirksamkeits-Aspekte (Botschaften) des jeweiligen Öls, die uns gerade ansprechen – mit denen wir in Resonanz gehen. Unsere Empfindungen sind dabei der Schlüssel zu unseren Bedürfnissen. Wir spüren, was uns bewegt, kommen in einen natürlichen Flow und öffnen uns für unser eigenes tiefes Wissen.

Schreiben schafft Klarheit

Inspiriert von ätherischen Ölen fällt es leichter, zu formulieren, was wir fühlen und denken. Wir erkennen, was wir brauchen, formulieren Erkenntnisse, Wortschätze und Geistesblitze, deren Magie erhalten bleibt, da sie zu Papier gebracht und nicht zerredet werden. Allein der Schreibprozess verändert unser Bewusstsein im Sinne des Rumi Zitats:

„Das Wort, das aus der Seele kommt, das setzt sich ganz bestimmt ins Herz.“ Rumi

Meine Aufgabe im Coaching und Workshop ist es, deinen Worten aufmerksam zu lauschen, dir weiterführende Impulse zu geben und einen Perspektivenwechsel möglich zu machen – mit kreativen Schreibtechniken, systemischen Tools, Achtsamkeitsübungen und dem passenden Flaschengeist.

Es darf leicht gehen: Worte wirken lassen

Achtsames Schreiben (mit der Hand) ist ein schöpferischer Prozess, in dem Bewusstseinswandel und Erkenntnisgewinn geschehen können. So kann es genügen, einen Text wirken zu lassen. Ich lade gern zum Vorlesen ein, denn auch das Hören der (eigenen) Stimme hat eine besondere Qualität und verschafft erhellende Momente. Vielleicht ist deine Stimme klarer, kräftiger, fester oder weicher geworden. Du weißt nun, was für dich stimmig ist, oder kannst ein Bedürfnis unumwunden aussprechen. Oder du spürst spontane Erleichterung und Empowerment, die mit einem Lächeln und einer entspannteren Körperhaltung einhergehen. Du spürst den Zauber des Augenblicks, den Einklang und das Einverständnis mit dir selbst.

Ankommen, dranbleiben und wohlfühlen!

Auch im Einzelcoaching nutze ich das spontane, intuitive Scheiben – mit oder ohne Duft – für einen sanften Einstieg, ein entspanntes Ankommen und um eine Fragestellung zu formulieren, die nicht konstruiert ist. Du kommst schnell und direkt auf den Punkt. Und am Ende verankern wir gewonnene Erkenntnisse und Wohlgefühle gern mit einem passenden ätherischen Öl.

Schnuppererfahrung in der Tasche

Im Sinne der Lebendigen Aromakunde empfehle ich dir, dich davon eine Weile begleiten zu lassen, und gebe dir gern eine Schnuppereinheit mit auf den Weg. Ein kleiner Flaschengeist in der Tasche kann sehr beruhigend wirken und ist ein wunderbarer Reminder – auch ungeöffnet. Damit du deiner Lebensspur folgst und dir selbst treu bleibst. Welches ätherische Öl dich gerade inspirieren oder unterstützen kann, finden wir heraus.

Eine kleine Auswahl an ätherischen Ölen und Informationen über ihre Wirkungsweisen findest du hier: Ätherische Öle