… selbst beim Zähneputzen. Still sein tut gut. Und wir können sie durchaus in unseren Alltag integrieren, sagt Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin Barbara Münzer, die sich…
In der Stille angekommen
Er nimmt sich täglich etwa eine Stunde ‚Bedenkzeit‘ und damit ihm Wichtiges nicht entwischt, schreibt er Bücher, die er dicke Briefe an Freunde nennt. Ernst…
Stille – selbst bestimmt!
Endlich habe ich sie gefunden und auch gedrückt: die Knöpfchen, die mir Stille bringen. Verrückt, dass ich das nicht schon längst getan habe. Meinen eigenen…
Durch sanfte Winde
stille nichts nichts zu tun nichts zu lösen nichts zu denken raum ohne probleme raum jenseits der probleme
Achtsamkeit leben
Ein Weg der Klarheit Wir können nicht einfach einen Schalter umlegen und auf Achtsamkeit umschalten. Achtsamkeit ist der Weg, der in die Stille führt –…