Achtsam Schreiben – Meditation auf dem Papier: Wenn wir intuitiv schreiben, können wir emotionale Erfahrungen abrufen und manifestieren. Wir können sie buchstäblich nachfühlen. Achtsame Texte zu lesen, entspannt ebenfalls. Daher tut es gut, uns auch unsere eigenen Texte immer mal wieder laut vorzulesen. Die Worte, die wir hören, verknüpfen wir ‚automatisch‘ mit inneren Bildern. Langsame, […]
Sichtbar sein, mit all unseren Facetten. Das war ein Thema des ersten Workshops ‚Chapeau! Das ist mein Leben‘ – eine kreative und freie Art der Biografiearbeit, bei der sich die Teilnehmer*innen von eigenen Bildern und anderen ‚Ankern‘ aus ihrem Leben inspirieren lassen. Und in dem wir uns die Freiheit nehmen, spontanen Impulsen zu folgen. Getreu […]
Der Sommer war groß … „Selten habe ich die Zeilen aus dem Rilke-Gedicht so stark empfunden, wie in diesen vier Monaten auf Hiiumaa, wo wir mit eurer Unterstützung begonnen haben, einen großen Garten anzulegen“, schreibt Christian Wittekindt (betula-gardens.de). Ich kenne ihn aus Fortbildungen in der Aromakunde und bin begeistert, mit wie viel Energie er die […]
Wer wahrhaft Menschlichem begegnet, dem Zukunft ist ganz unbekannt, ihm Gegenwart bleibt freies Gnadenland, sein Vergangenes ist gesegnet. Er wird geliebt, weil er geschaffen, und schafft sein Werk in Liebe, auch wenn er Gnadenloses kennt im täglich mahlenden Getriebe. Doch er erhebet keine Klage, sondern beginnt am rechten Tage zu stellen jene einzig große Frage: […]
Wie will ich sein? Wo will ich hin? Am Strand entlang den Wind im Haar, das Leben ist so wunderbar. Ach liebe Ostsee viel zu lang, bin ich dir ferngeblieben. Ein Ritual, einmal im Jahr, mit meinen Lieben. Du fehlst mir, diese Sehnsucht. Ich kann es nicht erklären. Ich fühl mich frei bei dir. Der […]
„Mit deinem Mitbewohner und seiner Freundin, da konnte ich endlich so ehrlich über all den Mist lachen. Ich will das öfter machen, ich will nicht ständig wütend sein, ich will gar nicht ständig allen erklären, was sie schon wieder falsch machen“, schreibt Shida Bazyar in ihrem Roman ‚Drei Kameradinnen‘. Um Freundschaft geht es – unter […]